今天晚上睡得很晚，运动手表上检测的是3:12睡的，早上7:30醒来。
本来是和我老婆说好要好好睡觉的，结果她晚上又失眠了，是因为工作的事。
从1:40一直聊到2:50，最后两个人聊的困的不行才去睡觉了。早上7:09，老婆就打来电话让我询问她辞职这件事，我爸妈的意见。
我到时睡得迷迷糊糊的，还是给我爸打过去电话问了他俩的意见。我爸妈表示，他们两个没意见，只要我们两个商量好就行。只要我俩不吵架就可以。
然后我又给老婆回复了电话，一觉睡到7:30才起床。
照例是蹲厕所，书房，洗漱，然后去读日历录视频。出门上班。
今天上班算是卡着点到的，8:30打的卡就去吃早饭。在工位上待了一上午，期间接待了几个来访人员。主要时间都用来看《纳瓦尔宝典》这本书了。
一个上午看完了这本书。因为本来页数就剩的不多，还剩第5个篇章哲学部分。
看完之后感觉很犀利，我是从今年5月19号开始看的，6月28号看完。用时41天，感觉挺不错，浑身都有劲。
到了吃饭的时候，早早去打了饭，就回了家。
我打的饭是拌的凉藕。而我到家的时候我妈正在做饭，做的是炒豆角。
我爸回来的时候我，想吃个香蕉，但我们都不许他吃，我爸很生气。
虽然心里明白我爸为什么生气，但是还是坚持不让我爸吃香蕉。
我又和我爸说了，我在《纳瓦尔宝典》这本书里学到的一个小知识点：
糖和脂肪的结合是致命的。其中脂肪能带来饱腹感，而糖会让人产生饥饿感。而椰子、芒果、香蕉这些水果就属于集合了糖和脂肪的食物。
所以我才不让我爸吃香蕉，一是因为他血糖比较高，而是因为这样吃实在不健康。
后来我又和我妹说了，今天看完《纳瓦尔宝典》这本书的收获：
它是一本关于如何致富的书，所以首先讲的是每个人都应该寻找一个自己独有的专长，这个专长的定义是无法通过培训获得的能力。
接下来需要通过这个专长与社会的需求挂钩，从而把自己的能力变现。嗯，让它实现增长的有三个杠杆（劳动力杠杆，资本杠杆，产品话（复制边际成本为零的产品）杠杆）。
而拥有使用杠杆的能力需要两个基础的前提。一是判断力，二是心智模型。
判断力和心智模型可以通过学习，阅读各种书籍获得。而知识的内化是输出，这一点尤为重要。
判断力是作出正确选择的基础，他能决定你能把能力变现的最大化极限；心智模型则是应对在社会中的各种问题，它是你遇到问题时调用知识去处理问题的各种模块。
接下来就是社会层面的践行。在我看来，用孔子的一句话就可以概括“主忠信无友不如己者”，要和那些道德水平和自己一样或者更高的人交集和合作。这也是一个看好长期效益的标准。
而这一切的基础都源于“认知”，纳瓦尔选择的是冥想，他专门拿出时间影响，用来处理大脑中各种纷杂的问题，或化解或放弃。从而使得大脑中得到空闲，不受各种问题的干扰。从而能够做到真正的活在当下，做到知行合一。
用我的话来说就是“行所当行，保持正念”。行所当行就是你要做你要做的那些事，而且是马上去做。这儿有两个小分支，一个是一次只做一件事，一个是把这件事解构化。我昨天记录的总结，就有我说的这两件事。
接下来就是保持正念。保持正念就是感知当下，体会当下。就像纳瓦尔死亡的定义：在他看来，他的过去早已死去，消失不见。死亡唯一的真正含义就是不再拥有未来的时刻。
所以我们唯一拥有的是当下，这也是为什么要保持正经的原因。
这大致就是《纳瓦尔宝典》这本书的内容。
值得一提的是他（纳瓦尔）对现代斗争的定义：
孤独的个体召唤出非人的意志力，进行断食、冥想、锻炼……
对抗大批科学家和统计学家以充足的食物、药物和电子屏幕为武器制造出的垃圾食品、标题党新闻、无限的色情内容、无穷无尽的游戏、令人上瘾的毒品。
这句话能够安慰到很多人，不是我们不自律，也不是我们不上进，而是有专门的一类人，而且是我们中的精英人群，他们专门为我们其中一类人专门设置了“陷阱”。一个人对抗群体是很艰难的。
和妹妹聊完我就回家了，因为心心念的记着领取起点的在线经验值奖励，所以我午睡睡的很晚。
我先是等到13:38的时候，领取了在线经验值奖励。一直看小说刷手机玩到14点的时候，才给老婆打电话，叫醒她我就挂断了电话。一直刷手机，在各个小说 qq群里翻看着里面发的各种图片信息。直到14:20，我才入睡。
睡得也不踏实，外面的风很大。风一直吹北卧室外面的遮阳板棚子，吹起来就像有人一直开门关门进来似的。直到15:28，我实在受不了了，才爬起来拿了南怀瑾的《论语别裁》（《纳瓦尔宝典》我看完了，所以要换一本书看）去了班上。
到了班上已经有一个人在了。因为刚看完了一本书，实在是不想继续看。先是清理一会儿手机里拍的照片，然后又清理起短信息。后来发现有快递来了，我就骑着车子去拿了快递，然后回来看起来小说。
因为今天风一直很大，看上去像下雨的样子，我想早点回家，于是18点整去打卡下班。结果雨已经下下来了。
稍微被淋了一点，然后一直在班上躲着避雨。直到18:30我才骑着车子回家。
嗯，因为又收到了另一个要拿快递的信息，我要去那个快递点拿快递，结果人家正好下班。
我抱着试试的态度问人家，能不能再开开门，我拿了快递再下班。嗯，快递的工作人员说钥匙被老板拿走了，没办法开门。
我就气鼓鼓的回家了，中间还给老婆打了电话，说我着实有点气，能不能把买的快递退了，不要了。老婆也受我的影响，也有点气愤，说了几句就挂断了电话。
嗯，回到家放好快递，然后去了我爸妈家，晚饭吃的是鸡蛋白汤，喝了一碗，然后就回家了。
我中午的时候就打算好晚上回家收拾一下书柜。所以就把书重新整理了一遍，这一遍整理的我心潮澎湃，因为有太多的书可以看，也有太多的习可以学了。
我下决心要好好读书，好好学习。
收拾完书柜又去洗了衣服和内衣，然后开始写起了日记。
今天晚上还没有和老婆打电话，所以一会儿还得给老婆通个电话，然后睡觉。
总结：
1.适时的整理能够激发内心的激情。让我重新迸发拥抱美好生活的信心。
而整理就是一种冥想，就是活在当下，感知当下，享受当下。因为在整理东西的时候，除了整理，你别的东西一点儿都不会想。等到整理完，就会有一种欣赏收获满满的感觉，信心倍增。
2.不要被情绪所控制，要选择长期利益而非短期利益。
举一个激励人心的例子：每天阅读一小时，坚持7年。就可以名列全世界阅读时间的前千万分之一了。