何立一直引导着柳莹，按照秘籍上记载的功法，不断运转着体内的内力。因为柳莹是第一次练功，何立知道，并不能让柳莹自己导引内力，毕竟柳莹也没有练功的任何经验，何立自然是不能放心让柳莹作为这次练功的主导的，一直都是靠着自己的内力为引子，引导柳莹一直按照秘籍上介绍的信息练功。而柳莹虽然对于内力修炼之法非常的陌生，但柳莹一直都很小心，一直按照何立的嘱托，缓慢地运转自身的内力，或者说是体内的精气，因为是第一次练功，虽然是被何立引导着让精气在自身的经脉中运行了一圈，但是柳莹能感觉到的身体中的内力，不过是仅仅那么一丝而已。
不过好在柳莹体内的内力，已经是从无到有，总算是有了内力的存在，终于是可以按照秘籍上的记载，开始自己搬运内力的运行，而且这一次运功，虽然是以柳莹为主，但是正是有着何立作为帮助，让柳莹的第一次运功还算是顺利，虽然非常的缓慢，总算是让柳莹完成了自己的第一次的练功，经脉和丹田内终于是出现了淡淡的一丝内力的存在。何立顿时心里大喜，虽然这股内力非常的微弱，甚至可以说是几乎相当于没有，但是总算是从零到了一，或者说是更少一点，但总比完全没有可是强得多了，何立也不敢放松，带着柳莹体内的内力，一路引导着柳莹，让柳莹自己开始试着运行内力，何立只是作为一旁辅助柳莹，防止柳莹在练功的过程中可能会出现失误，不过，好在柳莹虽然是第一次练功，但也许是柳莹经常做生意的缘故，做事情还是很仔细，而且条理清楚，虽然是头一次自己练习内功，但是柳莹做事很靠谱，内力虽然运转得有些滞涩，但是一次也没有出过错，在运行了两三个周天以后，何立便让柳莹缓缓收了功夫，结束了这第一次练功的过程。
待柳莹收了功夫，缓了缓练功以后的疲劳，何立也不着急，他也是从这个阶段过来的，对于常人第一次练功的人的感受， 何立直到这个时候，依然还是记忆犹新的，所以，何立很清楚，柳莹现在肯定是觉得有些疲累的。不要以为练完功的人都会觉得神清气爽的，要达到这个效果，除了要修炼一些品级极高的功夫，而且还需要修炼到极其高超的境界。像柳莹这样的状态，属于是正常人修炼过武功之后的一种正常的状态，只不过一般人在消耗了自身的元气修炼武功之后，确实是会让自身的精元消耗一些化作自己的内力，但柳莹可能是因为这一次有何立的帮助，让柳莹身体内的精元的消耗有点过大，好在柳莹一直以来的生活条件还是非常的好的，虽然这些消耗在一般人的中间算是比较大的，但对于从小就锦衣玉食的柳莹来说，还是可以承受的住的，不过这一次的内力的转化，还是有些大，让柳莹觉得自己的身体有一些虚弱的感觉，不过照何立的估计，只要及时补充一些营养丰富的食物和草药，很快就能够恢复过来。
等到柳莹稍稍适应了一下体内新生的内力，这才觉得自己的肚子好像很饿了。而一边无事可做的齐云，也是早就从包袱里面取出来不少的肉干，直接递给了柳莹的手里。而原先并不喜欢吃肉干的柳莹，这时候也不再觉得肉干还残留着不少的腥气，伸手接过来肉干，既不觉得肉干的腥味，也没有觉得这肉干太过于干燥而觉得难以下咽，虽然还是一小口一小口得吃完了手中的肉干，除了觉得口干舌燥的，并没有其他的不适感觉。吃完了手中的肉干，柳莹觉得，本来因为练功而变得有些饥饿的感觉，终于是慢慢地从身上退去了，而且吃完了肉干，确实是觉得非常的口渴，柳莹拿过何立递来的水带，喝了几大口的清水，总算是觉得身上有了不少的力气。不过虽然是进食完毕了，柳莹今天也并不打算继续练功了，她可是听何立说过，练功最忌讳的就是没有节制，虽然知道，武者练功时，练得越多，可能转化出来的内力也会随之增多，但人的体内，精气神都是一定的，除了吃饭喝水能够让人恢复体力和精气，但是对于人的精神的消耗，想要完全恢复过来，就只能是依靠人好好地休息，不仅仅是包括了饮食和饮水，还要做好适当的休息，恢复人的精神，这样才不会因为练功对自身造成伤害。
等到晚上，两人都已经是吃完了晚饭，柳莹回到了休息的地方以后，何立先是自己简单地清洗了一下，现在何立他们身在野外，也没有什么其他的条件，只能是先将就一下了，然后何立稍稍休息了一会，三人现在都是各自找了一棵树休息，至于柳莹现在还无法独自上树去，自然是何立揽着柳莹的腰，把柳莹放在一个比较高的地方，同时用随身携带的绳索，何立把柳莹牢固地固定在树上，生怕柳莹晚上休息的时候，会不小心从树上掉下去。做完了全部的事后，何立才终于是回到了自己挑选的休息地，没办法，这里到处都是树木还有一些低矮的灌木丛，如今也只能是栖息在了树上，并没有其他的生存空间，不过唯一的好处就是，这里的树木都还比较高大，至少一半的野兽一类的，夜晚也是无法伤害到他们的，只是要防备着一些会飞行的野兽一类的，不过树下还点燃着有篝火，而且也做了一些防火的处理，并不怕晚上这些篝火会引燃周围的林木。
何立坐在树的顶端，这里比较空旷，而且这里的天地元气更加丰富，何立只是上来这里以后，稍稍运功恢复了一下身体的消耗，顿时就觉得，在这里练出来的内力，果然是比自己平时修炼出来的内力更加的精纯，而且内力运转间，原先有的一点滞涩也是消失不见了。恢复了一会自己的功力，何立觉得这里练功的感觉确实是不错的，于是，何立也是做了一个决定，就在这里尝试一下再次修炼阴阳无极大法，自从何立的功夫越加深厚，而且自身的阅历也是增加了以后，何立也是意识到了，这阴阳无极大法的珍贵之处，而且何立有一种感觉，这门功夫，恐怕还不止目前何立理解的这种状态，应该还是何立自身的修为不太够，对于这门功夫的理解还不够到位，自然是没有那么多的领悟，也许随着何立实力的提高，而且自身的武道修为不断精进之后，也许何立能够从这门功夫里，有着几乎寻常的领悟出来，或者真的能够让何立能够在武学的道路上有着更大的进步。
练了好一会，何立虽然并没有觉得自身的功力增加了很多，但是何立觉得，自己的功力的控制力好像更好了，而且功力的运行间，何立能清楚的知道，好像自己一动念，自身的功力就已经到达了自己需要他到达的位置，何立对于自身的掌控更加的得心应手，让何立在以后的战斗中，能够更少一些掣肘。何立知道，自己现在已经快要达到这门功夫的入门的条件了，于是，何立并没有打算停下来休息，反而是准备自鼓作气地继续修炼一下这门功夫，虽然是不容易修炼，但何立也清楚，像这些越是厉害的武功，想要入门或者是达到大成，需要付出的努力自然也是更多的，何立的心里很清楚，自己现在正站在一个决定性的地步，只要继续坚持，就很有可能会修炼成功这门武功，一旦决定了退却，那之前所做的所有的努力，说不定都会成为无用功，何立自然是非常的不甘心的，而且何立从这经文里的意义，也早就看出来这门功夫的不简单，虽然是入门很困难，但何立知道，只要能够修炼到了入门，那能够得到的好处，肯定是难以想象的。
何立迟迟无法领悟出来阴阳无极大法的精髓，人就有些着急了，不过柳莹算是比较清醒的，虽然柳莹从未练过功夫，但是知道像这样绝顶的武学，肯定是有着很多的限制的，于是柳莹在安慰了一番何立之后，自行记忆起来何立之前背诵的经文，背了两遍，柳莹准备尝试一下，虽然之前柳莹从没练过功夫，但是已经听何立说了不少的练功的常识，对于经脉穴道都很熟悉了，尝试着按照秘籍上记载的经文练了一下，虽然是产生了一些内力，但柳莹在练习了两三句经文后，后面的经文所记载的功夫，柳莹便已经练不下去了。“这功夫好难练呢。”柳莹虽然没见过其他的人练武功，但是像这样连入门都很难的功夫，柳莹听也没有听说过。“难道我们理解错了？”柳莹仔细回忆了一下之前练功的场景，一开始内力的运转还算是正常，但是仅仅练了两句经文上的功法，到了第三句的时候柳莹就感觉到了，自己经脉中的内力，似乎是遇到了一层阻碍一样的，根本就不受自己的控制，完全不再向前运行，这和柳莹之前了解到的内功修炼的基础很不一样。“难道必须要两人合作修炼？”柳莹虽然是第一次练这种武功，但柳莹毕竟对于生意和配合有着极高的见识，猜想这门功夫必须要两人互相配合才能够修炼得成，于是有了一个大胆的想法。于是，柳莹便对何立提出了自己的猜测。何立也是不确定，于是便同意，和柳莹两人尝试一下，看看柳莹的想法究竟是不是真的。
当即两人平静心神，排除了杂念，双掌互相相对，开始慢慢地运行起来阴阳无极大法的基本心法，只是练了没一会，两人都感觉到，原先自己练功的时候，内力一直都有一种无法宣泄的感觉，而且练出来的内力，要么就是阳刚到了极点，要么就是一种阴冷的感觉，如今两人合作以后，顿时都感觉到了，这时候练出来的功力，确实是让两人都觉得浑身舒坦，终于是找到了练这门功夫的正确方法。