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第四十章 一遍就有效

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李戴的脸上是一副信心满满的样子,然而这只是表相罢了,事实上李戴还是非常心虚的,他毕竟谁第一次使用这个减肥操,到底有没有效果,李戴心中真的没底。

“系统,你之前说的那个一天见效,是真的吧?”李戴心中不住的确认。

“百分之百是真的,你就放心好了,若是不相信的话,你们做完这套减肥操,就让她上秤去称一下体重就是了。”系统开口答道。

“照你这么说,那岂不是一次见效了?”李戴接着问。

“也可以这么理解,但具体情况也是因人而异的,理论上越是肥胖的人,减肥的效果就越是明显,注意一下,我这里所说的肥胖指的并不是体重,而是根据身高、年龄、性别等因素来界定的。”系统开口说。

“什么意思?详细给我解释一下。”李戴懒得去理解字面意思,直接选择了懒人方法。

“打个比方,如果两个人同样身高同样体重,但是性别不同的话,使用减肥操后,男性的减肥效果肯定不如女性,因为男性的正常体重肯定要比女性更重一些,男性的减肥潜力也要小一些;再比如两人同身高同体重,连性别都相同的话,四十岁的减肥效果肯定不如二十岁的减肥效果,因为二十岁的人,身体机能更加优秀,道理上是一样的。”系统开口说道。

“我明白了,希望这个减肥操能够对于菲菲起到非常好的效果吧!”李戴暗叹一口气,此时一整套减肥操也已经接近了尾声。

“好,我们做完了!”李戴结束了最后一个动作,随后望着于菲菲,开口问道:“感觉怎么样?累么?”

“还好,不是很累,只是觉得身上暖烘烘。”于菲菲开口说。

“那去称一下吧,看看瘦了没有。”李戴颇为认真的说道。

“你在开什么玩笑,你这一套健身操,从头做到尾也就是花费了十几分钟而已,十几分钟的时间,怎么可能瘦下来,你以为是割肉呢。”于菲菲笑道。

“要是万一真的瘦了呢?”李戴话音顿了顿,接着说道:“再者说了,你今天的训练算是结束了,称一下体重做个纪录,总是常规吧。”

“我半个小时前已经称过体重了,就是因为一点儿都没瘦,才哭起来的……”于菲菲小声的嘀咕着,不过还是走向了旁边的电子体重秤,显然她自己也是有些许小期待的。

“半个小时前么?”李戴掏出了手机,看了看时间:“半个小时前,应该是我第一次来这里锁门的时候,结果还被于菲菲给吓走了。”‘

于菲菲已经走上了电子体重秤,当她站稳之后,却望着上面显示的数字,久久没有声音。

“有没有稍微轻一些?”李戴声音越来越小,他其实是有些心虚的,担心减肥操没有丝毫的效果。

于菲菲猛地转过头来,一脸的欣喜,只见他从电子体重秤上跳了下来,嘴里则不停地喊着:“瘦了,真的瘦了,比刚才瘦了三两!我终于开始瘦了!”

“三两?这么多!”李戴心里面也是大吃一惊,他没想到系统所说的一次就见效,会有这么好的效果。

减肥是痛苦而又艰难的事情,对于普通人来说如此,对于运动员来说更是如此。少吃东西多运动,是普通人减肥的两大法宝。而运动员想要减肥的话,这两大法宝是完全行不通的。

事实上职业运动员无论是增肥还是减肥,都要比普通人难数倍,绝大多数的运动员在其职业生涯期间,基本上都会保持差不多的体重,而事实上保持体重也是保持竞技状态。

运动员在一天的训练前后,体重相差三四斤也是很正常的现象,这主要是因为体内能量的消耗和水的消耗,很多运动员在经过高强度的训练后,身体甚至会处于一种轻微脱水的状态,可能训练中流掉的汗,就不止一二斤的重量,这种体重的减轻实际上是没有意义的,喝口水就能把体重补充回来。

减肥不是减水,只减水对于减肥来说没有丝毫的意义。就像是一块海绵,不能因为吸了水,就觉得这是一块更值钱的海绵。

所以减轻了三两的体重,若是放在日常的训练中,根本就是一件无所谓的事情,多喝杯水就能补回来,水这东西本来就不占肚子,像是夏天里吃烤串喝扎啤,一杯一斤的扎啤,随便来个大老爷们都能轻松灌两三杯进肚子。

然而今天的情况却完全不同,短短不到二十分钟的时间里,做了一套减肥操,于菲菲甚至都没有淌汗,体重却直接轻了半斤,这显然不是高强度运动员带来的减水效果,而是真真切切的瘦了。

“做一套减肥操能瘦三两,这减肥操的效果也太棒了吧,赶得上在桑拿里蒸的效果了。”李戴表情上却故意展现出一副理所应当的样子,可心里却无比的紧张起来

花费不到二十分钟的时间做一套减肥操,李戴自己也是连汗都没出,可却减了三两的重量,这个效果实在是太逆天了,完全是违背了科学常理。万一要是被歹人知道了,说不定把自己当成外星人给解剖了。

“小范围的让几个人知道,应该没问题吧,对完就说我祖传独家秘方。反正这个减肥操使用条件太苛刻了,又得是运动员,又得是我亲自领着做才管用,不可能大范围传播的。”李戴想到这里,心中也安定了一些。

于菲菲却小跑过来,一脸央求的表情:“快,快教我再做一次这个健身操。”

“好,那我们就再练习一次。”李戴只得摆好了架势,喊起了口号。

“一二三四、五六七八、二二三四、五六七八……”

……

第二次完成了减肥操,于菲菲又一次的跑到了电子体重秤上去。

“又瘦了二两!哈哈,我今天晚上已经瘦了半斤了!我这两个多月都没能瘦下来半斤!”于菲菲兴奋的跳了起来,随后又一次的跑了过来,仍旧是一脸央求的望着李戴。

“我说大小姐啊,现在都已经七点了,我都饿成狗了。要不然咱们今天就到这里,明天再接着练?我实在是累的动不了了。”李戴有些苦恼的望着于菲菲。

于菲菲眼神中露出一副不舍的样子,不过她看了看时间,确实是有些晚了,而且经李戴这么一提醒,于菲菲自己也觉得饿了。

“今天真是谢谢你,要不然我请你吃饭吧!”于菲菲开口说。

“吃饭?算了吧,现在食堂都已经关门了。”李戴开口说道。

“不去你们的食堂吃,我带你去省体工队的一号餐厅,这个时间应该不堵车了,我们出去打个车,十分钟就能到。”于菲菲开口说道。

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