至于锻炼阳太想都没有想过，
首先和小李那样疯狂锻炼肯定是不行的，那样死的更快。
那就只能学习前世，什么药膳、药浴、打打太极之类的。
这个方法一定会有效果，可是需要时间磨，
估计到时候第四次忍界大战结束，身体才会有好转吧。
总之到时候吃那啥都赶不上热乎的。
“算了，车到山前必有路，慢慢想吧，这事儿急不来。”
阳太手扶额头，喃喃自语。
第二天，
由于木叶现在还是群龙无首的状态，
一行人早早出发，赶回木叶。
中午。
小道路旁，几人停下来。
静音放下手中的小猪，对着众人道：
“纲手大人、自来也大人你们先休息一下，我去准备午饭。”
纲手点点头就拿出一副扑克，拉着几人到树荫下打牌。
玩法是一种猜的游戏，两人一组。
纲手和鸣人一组，阳太和自来也一组，
结果嘛，可想而知，纲手一方输得非常惨，被画成了两只大熊猫。
鸣人现在意识到事情的严重性，立马找个理由，到旁边搓丸子，
态度非常坚决，说他不能沉迷于游戏之中，他要锻炼。
纲手没意思将牌一丢，扫兴道：“这个小鬼真是没有赌品。”
自来也意犹未尽道：“不玩了吗？”
纲手没有好气道：“玩？三人怎么玩？”
阳太想了想，小声道：“两位大人，我这里有个比较有意思的玩法，行不行试试？”
“哦？说来听听！”纲手迫不及待道，她可是遨游赌界的赌神，
还有什么玩法是她不知道的。
自来也也是好奇看过来。
阳太拿起扑克牌开始说明规则：“这种玩法叫斗地主……”
阳太将斗地主的规则讲清楚，又和二人试玩几把，
二人很快上手！
阳太发完牌，一瞅，嚯好家伙，三张二俩王，微笑道：
“抢地主！”
纲手眉头一挑，难道自己运气回来了，俩个炸，立马哈哈大笑：
“我抢地主！”
自来也看着这副牌，生无可恋的摇摇头：“不抢！”
阳太继续抢地主：“我抢地主。”
“好吧，你出！”纲手咬牙道。
阳太微笑拿过三张底牌，一乐：
“四个二！俩王！顺子！”
卧槽！有黑手！
纲手当场石化，这也太赖皮了吧！
这时候，静音的声音传来：“纲手大人开饭了！”
纲手和自来也非常默契将牌混在一起，“等会玩，先吃饭。”
阳太点点头，也没有追究二人的惩罚问题。
面对二人不放水就行，至于非要追究惩罚，
那个下属会跟领导做这种事情，也就是纲手性子拗，不然阳太早准备放水了。
有菜有肉，十分丰盛！
不愧是纲手的保姆，在野外伙食上也没谁了，
这时候，鸣人也擦着汗过来，坐在阳太旁边。
阳太则是羡慕嫉妒恨，看着一脸毫无疲惫鸣人，
这家伙在这期间，起码搓了十几个丸子，
现在还一副风轻云淡的模样。
出生啊！tmd出生啊！
阳太无语，拿起筷子开始吃饭，他要化愤怒为食量。
一旁大大口炫饭的鸣人忽然停下动作，
看向吃饭的阳太像是想起什么来，立马大喜道：
“对了，阳太你是不是会螺旋丸？”
“我可是见过你在考试的时候用过的。”
纲手大人三人一听这话，纷纷扭头看向阳太，
纲手戳戳自来也小声道：“你教的？”
自来也的表情最为复杂，摇摇头。
迎上几人的目光，阳太尴尬的舔了舔嘴角的米饭，点点头道：
“会，只不过这个忍术不太适合我，我一般很少用。”
自来也佳起一块肉，装作随意问道：
“哦，这个术是谁教你的？”
“没人教。”想了想，阳太挠挠头，解释道：
“其实我的偶像是四代火影，因为他拯救了木叶。”
“我从小非常崇拜四代火影，所以打听不少有关四代火影的事迹。”
“而这个螺旋丸也是我根据我爷爷的描述，瞎练出来的。”
“不过，这招太消耗查克拉，不太适合我，我一般很少用。”
众人恍然。
现场除了鸣人之外，
纲手三人都是一副吃惊的模样，
纲手有些小小吃惊，不过想想觉得阳太的丸子应该不完善，
毕竟这也学习难度是A忍术。
自来也也是这么觉得，于是道：
“那这个忍术你修炼到什么程度了。”
“或许…我能给你一些指的也说不定。”
这时候，鸣人跳出来，附和道：
“对啊！对啊！阳太你用出来看看，这一招也是好色仙人教我的。”
“只不过其中有些地方我还没有高大！”
“我们相互学习学习！”
阳太想了想，伸出手对着几人道：
“也好，有自来也大人的指点，说不定我的螺旋丸能更进一步。”
当然，阳太这句话也就说说，要不是他查克拉不够，分分钟搓出大玉螺旋丸信不信！
众人见此也是把目光聚集在阳太的手掌上，
阳太慢慢催动查克拉聚集在手中之上，
掌心中，慢慢一团旋转的查克拉出现，
这时候阳太对着鸣人解释道：
“螺旋丸我觉得有四个阶段！”
鸣人一愣，挠挠头疑惑道：“不是三个嘛？”
自来也和纲手也是一愣，随即一笑就说嘛，
这个忍术好歹也四代开发了三年，怎么会被人轻易研究透。
自来也想着先等阳太说完了，在好好给他上一课。
阳太自然知道螺旋丸是三个阶段，所谓第四个阶段，也是他临时加上去的。
这也是他这日子修炼气元斩感悟出来一些东西。
阳太笑着对鸣人道：“说是三个阶段也没错，这第四个是我最近想出来。”
“你看好，这是第一个阶段，旋转！”
话闭，无数丝线般的查克拉，宛如一个篮球大小，飞速旋转着。
纲手疑惑道：“怎么和你的有些不同？”
自来也想了想道：
“本质上没有什么不一样，他只是放大好让鸣人看的清楚一些。”
纲手点点，不难理解。
鸣人正看的入迷的时候，阳太继续道：
“这是第二阶段，爆发！”
手上的查克拉丝团迅速收缩，成为一个普通皮球大小，
就像极速收缩水球，好像下一刻就要爆开，
鸣人看我格外仔细，阳太的方法虽然和他的略有不同，
但核心都是一样的，压缩，释放。