青梅执爱将军大人狂追超模甜妻

霁雨星河

首页 >> 青梅执爱将军大人狂追超模甜妻 >> 青梅执爱将军大人狂追超模甜妻最新章节(目录)
大家在看疯批小师叔她五行缺德 重生之将门毒后 爹爹开门,我带剧本来救全家了 不要在垃圾桶里捡男朋友[快穿] 末世降临:18楼全员恶人 虚空塔 离谱,谁家Alpha吃小蛋糕啊 揉碎温柔 我成封号斗罗后,封印才被解除 前妻撩人,容总他超爱 
青梅执爱将军大人狂追超模甜妻 霁雨星河 - 青梅执爱将军大人狂追超模甜妻全文阅读 - 青梅执爱将军大人狂追超模甜妻txt下载 - 青梅执爱将军大人狂追超模甜妻最新章节 - 好看的其他类型小说

第156章 你来试一下

上一章书 页下一章阅读记录

“萧筱会认我,还是认大哥?”

项鹏想到了之前,萧筱蓦然回首,看自己的眼神时。

项鹏到现在为止,还在心潮澎湃,久久不能平息。

他从来没有这样的感觉,也从来没有一个女孩子。

这样毫无放备的无,闯入到他的心中,闯入到他的世界里。

就在那回首的一刹那,她那会说话的眼睛。

似乎永远定格在了项鹏的心里。

但是项鹏转念一想,“她肯定把自己当成了大哥。”

那一刻,项鹏从萧筱的眼神当中,感觉她是认识自己的。

但是由于感觉不同,她肯定否定了自己的想法。

她认为自己并不是大哥,所以她并没有在关注自己。

此时的项鹏,看见了穿衣镜前的自己。

项鹏认为,自己和大哥非常的像,可以说是一个模子刻出来的。

而项鹏在心里有一个小小的秘密。

“既然自己和大哥这么像,那么萧筱会不会也喜欢自己呢?”

“如果大哥去执行任务,或者是大哥不在b市的时候。”

“是不是自己也能够去追求萧筱?让萧筱做自己的女朋友。”

此时的项鹏甩了一甩头,又看向了镜子当中的自己。

“我的天呐!项鹏!你这是怎么了?怎么会萌生出这样的想法?”

“自己这是到底怎么了?”

此时项鹏拿出洗浴用品,准备到更衣室去冲了一个澡。

好让自己清醒清醒,冷静一下。

项鹏一边洗澡一边还在想,“不行!不能让这样的事情发生。”

“我不能有这样的想法,我这是怎么了?绝对不能这样。”

此时项鹏把水温换到了凉水。

项鹏用凉水把自己好好的冲一冲,让自己清醒清醒。

萧筱很喜欢早上起来做运动。

所以第二天,萧筱又背上了自己的运动装备。

又来到健身房,准备早上起来,趁着状态好,好好的健身一下。

萧筱换好衣服,直接先上了跑步机。

萧筱喜欢在做运动之前先跑一跑步。 让自己热热身,让自己的血液流速加快一些。

让自己尽快的进入运动状态。

而此时,当昨天的健身教练看到了萧筱时。

似乎自己的激情被点燃了,简直就是心花怒放。

这时,健身教练马上放下了手里的工作。

快速走到了萧筱的身边和她打招呼。

“您好同学!这么早来健身?”

当萧筱看见了,是昨天跟自己说话的教练。

所以萧筱也对教练说:“你好!教练你也很早。”

此时,教练问起了制定的健身计划。

“关于健身计划你考虑的怎么样了? “如果你觉得可以行得通的话,我们今天就依照健身计划开始实施。”

“这样在我的帮助之下,能让你的力量还有形体得到一个全面的提升。”

“而且一定要科学的健身,这样才能事半功倍。”

此时,萧筱听到教练这样一说,自己不禁的笑了起来。

萧筱心想,“他们真是为了业绩,不择手段,哪怕是拍学院的马屁。”

反正只要能拉一个学员是一个学员。 可萧筱转念又一想,其实他们也很不容易。

所以萧筱对教练说:“好的,教练!那你给我制定一套方案吧。”

“一定要事半功倍,不要我觉得太难太累,这样我怕坚持不下来。”

当教练听见萧筱让自己给她制定计划,别提有多高兴了。

此时,教练马上拿过来了一张表,让萧筱填写一下。

然后教练把自己的定制计划写在了申请表上。

每天准备按照表上的计划,开始为萧筱打造一副。

拥有力量和体能的完美身材!

那么时不待人,训练马上开始。

第一天的训练只是一些简单的动作,上一些简单的器械,并不是很累。

教练给萧筱拿来两个,2公斤重的哑铃。

而教练自己拿的是十公斤重的哑铃。

教练先做动作,然后萧筱跟着教练一起做动作。

每一组做十个动作,萧筱刚开始觉得很轻松。

但是之后觉得越来越累,萧筱最多只能坚持八个动作。

做到第九个和第十个动作就不是很标准了。

而此时教练正在耐心的给萧筱进行讲解。

还有在一旁和萧筱一起做哑铃的动作。

当萧筱的哑铃动作训练结束之后。

萧筱已经有点累的气喘吁吁,但感觉还好。

但如果要是再继续做下去的话,萧筱就怕自己坚持不下来。

萧筱对教练说:“教练!如果要是我自己练的话。”

“很可能自己做不动的时候,我就放弃了。”

“这样你在旁边一直督促我训练,只有这样我才能够把动作做完。”

“真是太谢谢你了!”

而教练对萧筱说:“没有关系!这些都是我们应该做的。”

“我会尽最大的努力,帮助你把每一天的训练计划全都完成好。”

此时,教练和萧筱你一言我一语,畅谈的非常友好,非常和谐。

可这个画面可,在项锋的眼里就非常非常的扎眼。

自从项锋看着追踪器上的红点,逐渐的向健身房的方向移动时。

项锋就知道了,原来萧筱又去了健身房。

当项锋看到追踪器上的红点已经不动时。

项锋已经完全确定了,萧筱已经到了健身房。

此时项锋也整理好了自己健身的装备。

马上驾车从半山腰的别墅,直接赶来了健身房。

上午健身房的人不是很多,所以项锋自从进了健身房之后。

他就在一个不起眼的角落里,一边做运动,一边观察着萧筱的动向。

项锋是在教练和萧筱填表的时候,在一旁观察他们的。

而此时萧筱注意力,完全都在填表和还有教练的身上。

完全没有注意到别人。

而此时萧筱和教练相谈甚欢的画面,让项锋觉得非常的不自在。

不过还好,教练很是规矩,没有什么过分的动作。

这样项锋暂时抑制住了内心的狂躁和嫉妒。

由于二人只是单纯的健身,并没有什么越界的行为。

所以项锋选择了按兵不动。

当健身教练结束了哑铃运动之后。

他带着萧筱来到了一个锻炼腿部肌肉的器械旁边。

教练先上了器械,给萧筱做了一下示范动作。

教练道:“这个器械是用上臂支撑住自己的身体。”

“然后大腿和小腿以90度的姿势抬起。”

“这样即锻炼了腿部的肌肉,也锻炼了上臂的力量,还有腹部的肌肉。”

“这个动作你只要坚持10天,马甲线马上出来。”

“做运动的时候,你要注意呼吸,三秒一呼气。”

“这样很好的调节你的运动频率,和呼吸。”

“来!你来试一下!”

当项锋看着萧筱,马上就要上这个器械的时候。

小妹妹既要抬高手臂,还要抬高自己曼妙修长的双腿。

此时的项锋有些不淡定了……

上一章目 录下一章存书签
站内强推九重紫 瑜伽老师花样多 明星潜规则之皇 男欢女爱 大奉打更人 人生得意时须纵欢 赵氏嫡女 不要在垃圾桶里捡男朋友[快穿] 猎艳江湖 御女天下 都市偷心龙爪手 福艳之都市后宫 神医毒妃不好惹 十日终焉 林岚秦小雅 都市皇宫 穿越豪门之娱乐后宫 豪门风流秘史 龙魂侠影 我,大明长生者,历经十六帝 
经典收藏谍战:我其实能识别间谍 重生之将门毒后 四合院,想躺平的我却化身工具人 开局59年,人在南锣鼓巷 我无限回档,洞悉所有底牌 四合院:系统傍身,荒年不慌 谍战:暗影 我在万界搞批发 疯批小师叔她五行缺德 掌权保卫处 四合院:我有灵泉空间和小酒馆 我以道种铸长生 四合院开局激活任务系统 四合院:重工兴国 1950八岁布局全球 四合院之小人的一生 四合院:系统逼迫下和众禽兽恶斗 极恶里无序领主 亮剑:我只能卖民用品怎么了? 帝国:将火力覆盖进行到底 
最近更新穿越斗罗,意外成为唐三表哥 港片:扎职洪兴,开局推蒋家 算卦太准!恶毒女二说我重生了 镇魂碑,冥王座 青梅和白月光有孕后,我反手迎娶女帝 别惹她!大小姐超强京圈大佬超爱 郑律成传奇 试问卷帘人,却道海棠依旧 我是石头鱼 绝世唐门之金乌耀阳 军婚:乔总滚去七零年代结婚了! 宫中美人皆作妖! 佛珠空间之药材传奇 小兔子乖乖,被反派强行拥入怀 快穿女配戏精日常 重生年代,福气包在厂区吃瓜看戏 逐鹿记之奇门遁甲 我实力一坑六 什么!行业冥灯是真千金 京剧猫之漂流者 
青梅执爱将军大人狂追超模甜妻 霁雨星河 - 青梅执爱将军大人狂追超模甜妻txt下载 - 青梅执爱将军大人狂追超模甜妻最新章节 - 青梅执爱将军大人狂追超模甜妻全文阅读 - 好看的其他类型小说