另外三场比赛中，张星灿顺利战胜了彭亮、鲁冰冰不敌欧阳丽、刘婷婷打败了荆晓燕。
然后就是朱建强、荆晓燕、彭亮、鲁冰冰、薄一凡五人的挑战赛。
由于朱建强腿上有伤，欧阳青决定由剩下四人对决。
鲁冰冰连输两局，体力严重不支，最终不敌荆晓燕，成了最终的失败者。
薄一凡和彭亮的对决中，薄一凡异常轻松，彭亮最终大比分败北。
鲁冰冰噘着嘴，一脸的不高兴，林晓静安慰她道：“没事的，你表现的很顽强。你战胜了自己，已经赢了。”
鲁冰冰咬牙决定，明天一定要一雪前耻。
朱建强此时也是一脸的懊恼，他由于右腿疼痛，最后遗憾输给了刀哥。
不过欧阳青老师对他却赞赏有加，说他：斗志顽强，作风硬朗，可堪重用。
说得朱建强心里美滋滋，眼睛里迸发出炙热的火焰。
至此，一天的训练圆满结束。
结束后，欧阳青还不肯罢休，要求众人脱掉身上的负重带后，必须进行20分钟的静态拉伸。
队员们强忍着疲惫跟着欧阳青进行拉伸，拉伸之后，竟都感觉全身轻松，仿佛重获新生一般。
当所有“终结者”训练结束后，众人都忍不住欢呼雀跃，准备回家好好休息一番。
欧阳青对众人说道：“明天下午，老时间，继续训练，迟到1分钟，罚负重跑1圈！”
队员们闻言，想到第二天还要进行训练，刚刚愉快的心情荡然无存，开始唉声叹气，心里吐槽道：真是幸福生活的终结者呀！
训练结束后，马小诗和黄翠翠两人换好衣服，推着各自的自行车，一同走出校门。
黄翠翠对马小诗说道：“小诗，太恐怖了，我回想起训练过程，现在还是一身冷汗呀。”
马小诗却满心欢喜：“我感觉欧阳青老师的训练目的很明确，就是要提高我们的耐力和移动能力。通过她的步伐训练，我觉得我的脚步更灵活了。”
“步伐训练，我倒没有这种感觉。但是脱掉负重带的时候，我好轻松呀，如果能永远不戴就太好了。”
“不要痛苦了，欧阳青可是我童年的偶像哦，能跟她一起训练，我真是太幸福了。好了，明天见！”
“老天呀！让明天的训练轻松点吧！！！”
“哈哈……”
此时羽毛球馆里，李强对欧阳青说道：“欧阳老师，今天的训练量对于他们来说，有点重。我真担心明天会有学生受不了，不来训练。”
欧阳青笑着说道：“不会的，你知道我为什么最后要他们互相对战吗？”
“为什么？”李强不解地问道。
“他们彼此之间既是队友，又是对手。年轻人都有很强的自尊心，通过刚才的对战，那些输球的队员心里肯定不服气，这样才能逼迫他们坚持训练，直到能彻底打败对方。”
“没有什么比为他打造一个强劲的对手，更能激励人的办法了。”欧阳青意味深长地说道。
“哦，我明白了，这些输球的队员往往还都是体力耐力比较差的。哈哈，我又学到了！”李强闻言连连点头。
第二天早上，马小诗按时来到教室，却发现羽墨的座位上空空如也，这才想起他请假去了岛国。
平时自己来到教室，总能看到羽墨在座位上呼呼大睡，虽然两人不说话，但她的心里却莫名的心安。此时她的心里不知怎么的，有点空落落的感觉。
“他去岛国干什么去了？真是个花里胡哨的显眼包。”马小诗心里说道。
下午放学后，马小诗和黄翠翠两人来到了羽毛球馆准备接受校队训练。
之前，马小诗修炼形意拳时，每天站桩两三个小时那是家常便饭，对于高强度的训练早已习以为常，虽然经过昨天严苛的训练，但经过一夜休息，身体早已恢复如初。
可是黄翠翠可就不行了，她早上起来就感觉浑身酸痛，特别是双腿的肌肉，每动一步，那个酸爽呀。
再看看其他队员，也都和黄翠翠相似，都是一副浑身酸爽的样子。
虽然大家看起来都是一副残兵败将的样子，但是人却到的异常的齐。
看到几乎所有人都到齐了，欧阳青满意的点点头，她突然发现羽墨不在，扭头问马小诗：“羽墨呢？”
马小诗连忙答道：“他请假了，好像是家里有事，他去了岛国。”
“去岛国了？这家伙，昨天刚表扬他，尾巴就翘了，回来必须罚他跑圈。”欧阳青皱眉头说道。
众人心里纷纷吐槽道：老师，羽墨似乎很喜欢跑圈呀，你罚他点别的呀！
“好了，我们开始今天的训练。大家先背上负重带，我们一起进行5公里‘排酸’跑。加油！”欧阳青见所有人都齐了，高声喊道。
“啊！什么‘排酸跑’呀！”所有队员都一副要死了的表情。
此时，在距离地面米高空上，羽墨和荼万里正坐在前往岛国的波音747航班上。
等舱里坐着10名衣着各异的乘客。
“美女姐姐，能不能再给我拿两份航空餐？”
“可是，先生，你已经吃了8份了呀。”
“你们不是不限量供应嘛。”
“是不限量，但是我怕你肠胃吃出问题来。”一名年轻的空姐红着脸一脸担心的说道。
“这个你不用担心，我再吃50份也没有问题。”羽墨对她笑着做出一个oK的手势。
“可是……”年轻的空姐看上去一脸的为难。
一位年长的空姐优雅地走了过来，她身姿曼妙，散发着迷人的气质，容颜上精致艳丽的妆容，浑身散发着诱人的诱惑。
她脸上带着职业微笑着对羽墨说道：“好的，先生，请稍等，您要的飞机餐，我们马上给您送来。”然后拉着刚才年轻的空姐去准备餐食了。
年长的空姐一边走一边小声对年轻空姐说道：“别看那人坐着头等舱，其实是个土老帽，赚便宜都赚到飞机上了，真是给中华国丢脸！”
“可是，他看上去很帅呀！”
“小姑娘，这你就不懂了，有些东西是中看不中吃呀。你还年轻，迷恋帅哥。像我这个年纪对我有吸引力的只有……”年长空姐做了一个数钱的手势。