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第149章 翘臀,大家都可以有

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平安安是怎么发现自己屁股难看的呢,兼职时只要是那种包臀的礼服,工作人员就要求平安安穿海绵翘臀打底裤。

即便那么多次明显的提示,她也不知道自己臀部难看,她以为只是自己瘦,臀部肉少,必须用假的垫一下才有曲线呢。

直到有一次,在婚纱影楼,一个新娘子,试穿一件短款包臀礼服,平安安才知道,臀部竟然可以那么难看。可以让血气方刚的任何人,直接委掉。

她第一次对着镜子看自己的,不但比那个新娘子还难看,两个屁股蛋子上竟然还有两块黑茧。他们好些同学都有,越学霸,在图书馆板凳上待的时间越久的黑茧越重,她竟然不知道自己屁股可以丑成那样。

最开始她了解的是练臀的途径就是去健身房,她不是因为没钱,反正就是不喜欢去健身房,就自己看一些教程,自己苦练,重量也加了,她认识的健身教练朋友也夸她自学做的动作也很到位,很标准。

但苦练了半年,屁股难看的丝毫没有变化,一丝丝的变化都没有,就是下盘更稳,腿更细更有劲了,踢人跟驴踢的一样疼,这是唯一练臀的意外收获。

那个教练朋友说,实际很多大家看的健身博主的视频,她们也是垫海绵或者做手术填充才有那样效果的,很少有人是真正练出来的。

平安安只不过智商不是太高,要是智商有200,她必须去当科学家,肯定能在牛顿的那棵苹果树下还研究出来点什么。

她身边的人,都说她有科学家的精神,只要做什么事,就会去刻苦钻研,最后肯定成功。

这个单单的健身方式提臀,她练到三个月时还一点效果没有,其实她就该发现问题了,任何一种方法,是否有效,其实一个月时,哪怕是一丝丝感觉,那也是应该有的,但三个月还没效果,她仍然继续,只怪她做事还是态度不够严谨,就这样足足的浪费了半年时间,就算时间不重要,但每天练一小时,很累很辛苦的。

她重新研究方案,没有再无脑蛮干下去。

亚洲人种,臀型好看的很少,天生翘臀丰臀的非常少,基本都泡菜国小电影里的形状。

这个人种先天臀型就不占优势,看看非洲女人,咱简直是儿童,还是发育不良的儿童,平安安对自己身体哪都不满意,但只有屁股,她看都不敢看。没法接受,这哪里是屁股,简直是灾难。

先天基因就不行,经常伏案工作学习的人,因为久坐伤肾,肾气虚,屁股就瘪,就跟肝气不畅,胸瘪一个道理。

学霸们屁股接触凳子的时间更长。学生时代,正是肾脏发育阶段,肾气损伤的最严重,学霸里的瘪胸平屁股最多。

尽量减少伏案工作学习的时间,换成站着,躺着,蹲着,跪着姿势都可以,平安安连睡觉都不平躺,也尽量不靠床坐着,会压迫的臀型不翘。

臀型不好看的,还有一个重要家族原因,家里有糖尿病,高血压家族史的,这样的家族,是基因自带中焦不畅,脾胃虚弱,屁股百分百难看,还最难看。

人体分上焦,中焦,下焦,人的气血按道理来讲,肯定是全身供应营养的,但脾胃虚弱的人,中焦是堵的,就是说,气血只能到达上焦和中焦,下焦得不到养分,从屁股开始,是下焦地界,得不到充分营养,这样的人,典型特征,上身发育好,腰以下开始,就很瘦,没屁股,腿还细。

所以办法就是必须通中焦,中焦不通,才会有即便做手术填充的人,几个月后屁股又凹进去了失败案例,这样体质的人,手术都救不了,中焦堵塞的人。因为自体脂肪存活很难,还容易感染要排脓,手术失败的基本都是这种类型的人。

一,通便,排便一定要顺畅,只要中焦不通的,肯定有便秘问题,还容易上火的,也是中焦不通的原因。

女孩好像一生都在减肥,各种魔鬼式方法,实际找对办法,想胖都难,但如果便秘,排便不畅,或者不是每天排便,那就不可能瘦,排便不顺畅,中焦肯定是堵的。

有一种顽固便秘,是心火旺导致的, 心肺是气血运行主要脏腑,心火旺,引起肺热,肺不能肃降,心与小肠为表里,肺与大肠为表里。心肺出了问题,大小肠肯定就不能正常工作。拉不出屎来就是必然了。

起心动念,只要动念,就会起心火,少些欲望,不要贪念。摒弃私心杂念,慢慢就会好。

再加上一个按时吃点鱼油补充剂,每天早上排便时间顺时针揉腹部,坚持大概3到7天,效果明显,(假货没用,胶囊里面装的是豆油)

顽固性便秘人群,是指别人吃个大剂量维生素c,吃点西梅就能好的,顽固的人,吃了腐败食物都不拉肚子,这种基本都是心火旺到没办法给小肠提高温度,肠子已经很寒了,还用拼命吃寒性水果。依赖寒性的腹泻药排便的,就是雪上加霜。

只会中焦越来越堵,别说屁股不会好看,也是未来的糖尿病预备役,如果是年轻时极其聪明的,年纪大以后,还是阿尔兹海默症高概率人群。

二,环跳穴,环跳穴是中焦,下焦的连接重要穴位,环跳穴如果是堵塞的,气血往下通道不畅,环跳穴所在的位置肌肉是凹陷下去的。

准备一个40cm的擀面杖每天敲打环跳穴穴位,疏通经络。使劲用力打,它位置很深,不容易疏通。

三,人全身上下,屁股是寒气最重的地方,寒气越重,经络淤堵越严重,气血完全过不去,屁股形状就肯定很难看,再一个,屁股寒气太重,要用肾精温暖,很伤肾,肾精是限量的,用肾精御寒很亏。

所以一年四季要穿四角毛巾内裤,不但为了美臀,护肾,还有助于妇科健康。

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