木宁喝下第一碗易健散汤药，开始站桩练功。
本以为会像上次服用沸腾散一样，内息生发之后便疼痛异常，状态十分激烈。但一刻钟之后，内息流转强化一周，身体除了些许的疲劳，其他什么事情也没有发生。
木宁都以为自己上当受骗了，以为药房掌柜将药方中的药材替换，给了自己假药。
正准备收功放弃，突然感觉腿部传来一阵热流，随后产生了剧烈的肿胀之感，木宁赶忙停止桩功，不挺的揉搓小腿、大腿，随后发展成为用力击打。
但仍然没有什么效果，腿部就像是由内而外的膨胀了起来，都快要炸了，木宁本能的开始围绕着院子奔跑起来，越跑越快，越跑越快。
连主屋中走出的沈良都没有引起他一丝丝的注意，满脑子都是跑起来，这样才能缓解一下腿部的胀痛。
沈良是知道服用易健散之后的症状的，大部分人都需要外部运动来缓解这种胀痛，当然，如果有条件的人家，可以同时服用消肿镇痛的汤药，这样就不需要如此劳累辛苦。
他走出屋子，看着越跑越快的木宁，一副幸灾乐祸的样子，也同时看看这小子的耐力如何。
此时的木宁已经跑的满头大汗，但还没有一点点想要停下来的意思，腿部的肿胀感也只是缓解了一点点。
本以为需要等着药效消散之后，这症状才会随之消失，木宁都有点绝望了，谁知道关键时候，木宁抱着试一试的态度，调动内息，心里想着种子的凉气。
果然，下一刻，种子传来一阵凉意，伴随着木宁钉子般粗细的内息，运转流动到腿部经脉，木宁感觉自己双腿一轻，整个人都感觉要飞起来了。
本来跑动成为惯性的双腿，因为感觉一变，就要摔倒在地。
蓦然，木宁只感觉一股向上的托力凭空产生，将他要摔倒的身体扶了起来。
却是站在不远处的沈良出的手。
沈良本以为木宁还好持续奔跑很久，就准备继续回屋，但突然看到木宁不知道什么原因，双腿一顿，急促摔向地面，只能运功内息离体，托起了木宁，自己则脸色一白。
木宁收身感受了一下，发现自己全身已经平静下来，除了疲惫之外，再无其他异状。
连忙走到沈良面前，感激的说道。
“多谢前辈出手相助，要不是前辈，小子今日要摔个灰头土脸。”
沈良此时正在暗暗的运功缓解身体的脱力，别看刚刚他表现的轻描淡写，可那是内息离体，非一流高手不能持久，也就是说，内息持久离体，可攻可守便是一流高手的外在特征。
这也是沈良内息深厚，本身已经是二流高手的巅峰，再加上一手排云掌炉火纯青，才能做到短暂内息离体，扶起木宁，不过，也多亏离得不远。
“小事一桩罢了，你不用放在心上。”说完还在继续运功着。
木宁此时也回过神来，才明白刚刚发生了什么，一脸激动加震惊的样子看着沈良，而此时沈良的毫不在意外界的样子，在他眼里更像一个高人。
“您.....您刚刚是隔着那么远就扶起我的吗？怎么做到的？您到底是什么层次的高手？“
沈良没有立马回答，隔了一会儿，才长出一口气，缓缓说道。
“这没什么，就是隔的再远点，我也能将你扶起。”沈良一副傲娇的样子，还不忘吹了吹他的玉指。
“刚刚这便是内息离体，这是一流高手才能做到的。”
“一流高手？您是一流高手，这么厉害的吗？我前几次遇到的蒙面人，都才是二流高手，就已经杀了咱帮里很多人了，您这一流高手肯定比他们厉害很多了是不是？”
木宁激动的语无伦次，在他看来，一流高手就像是传说中的存在一样，只听过没见过。
“额。我还不是一流高手，我只是二流巅峰，只差一点就一流了，但也就是这一点点，已经卡了很久很久了。”沈良眼神里透露着渴望与失落。
木宁可没有感受到沈良的情绪，他只是觉得沈良是二流高手的巅峰，加上可以内息离体，就已经很厉害了。
“那您能告诉我江湖中武者是怎么划分的吗？什么是一流高手和二流高手？”
“好吧，反正我也没啥事情，今天就给你说说，这也是我没有徒弟，不然的话哪有心思给你说这些？”沈良回过神来，不由的还抱怨了俩句。
“江湖中练武的人如过江之鲤，不可胜数，因此创出的武功也五花八门。不过，就内息修炼来说，如你这般，一部武功刚刚开始修炼，并未修成者，统一称为不入流的武者，如果有人说他是武者，那通常也就是不入流。”
“如果一部武功修习完毕，可自如使用，便是达到了三流武者的门槛，随后将此武功练至大成，便也是三流武者巅峰，通常这样的武者在自己所修习的武功上面，已经进无可进，可在全身经脉方面，只修得部分，有人是上半身，有人是下半身，有所缺陷。”
木宁点点头，听了沈良这段话，他才明白，自己目前就是只修炼了一部武功，在经脉方面，迷踪步就只要求强化修炼下半身，确实上半身没有丝毫的修炼。
“这时候，就要转去修习下一部武学了，最好是锻炼另外一部分经脉的武学，当其全身经脉修习完毕之后，便达到了二流高手的境界，此时的武者，有多部武学傍身，可攻可守，虽有不足，但并无明显的缺陷，一般三五个三流高手，不可敌也。”
木宁听的热血澎湃的，也存有了一定的疑惑。
“大人，那也就是说只要找到俩部，分别修炼上半身和下半身经脉的武学，修习成功之后，便能成武二流高手？这也太简单了吧？”
“简单？你自己也修炼了武功，到目前为止，你修了多久，修成什么样子了？”
“我，大概修炼了快俩个多月的样子，目前刚刚强化贯通一条经脉。”木宁将其练习桩功的时间也算上了，其实要说修炼内息的话，他才十几天。
“哦？那你这也算是不慢了，而正常人的话，要贯通一条经脉，起码三个月打底，虽说每条经脉贯通之后，内息得到反哺，会有一定程度的壮大，但并没有翻倍，所有说之后的第二条、第三条，直至第六条经脉，强化贯通的时间会越来越长，有人需要3年，有人需要5年，你说简单吗？”
沈良的这段话信息量太多，而且有很多是木宁根本没有想过的，也有很多和木宁的状况不同的地方，木宁一时陷入了深思。