这次灵魂升华结束之后，莉朵的修炼整体迈入了一个新阶段，稳定的一批。
除了身体锻炼和观想训练是莉朵每天都在坚持的课题，其他的修炼莉朵就没有之前那么紧迫了。
毕竟这是一年中仅有的与家人共度天伦的四个月时间，更何况已经过去一小半了。
虽然在过去的五年中莉朵的绝大多数心力都放在修炼上，与蕾莎三人的亲近时光并不多，但这一年多不在身边还是不一样的。
当然了，莉朵作为蕾莎与石泽两人的孩子，多力的姐姐，并不会因为相处时间太少就出现夫妻之间或朋友之间形同陌路的情况，但莉朵也做不到仗着这点就无视家人们想要更亲近一点的渴望。
所以莉朵一日三顿正餐之后都会和家人们围坐在一起话家常，听听蕾莎和石泽的唠叨，玩玩游戏，逗一逗多力，和多力一起争争宠撒撒娇，这样下来蕾莎和石泽脸上的笑容都多了不少。
莉朵还把芙妹和莉雅也召唤出来，加入一家人的亲子时光。如今蕾莎和石泽两人已经把芙妹和莉雅看成是自己收养的孩子一样，喜爱得很。
虽然精灵不吃不喝，但每天的问候是少不了的，多力也把芙妹和莉雅看成姐姐一样的存在。
特别是芙妹，长的就是一副温柔可亲大姐姐的模样，多力总是跟她撒娇，在莉朵面前他都没有这副小儿模样呢。
虽然每次相处的时间都只有一个小时左右就去修炼了，但一天下来加起来有三个小时来联络感情，彼此都很满足了，莉朵也需要这样的放松。
蕾莎和石泽也是支持莉朵修炼的，或者说魔法大陆上有几个做父母的不支持孩子们的修炼呢？！强大是在这个世界生存的根本保障！
所以蕾莎和石泽从来没有让莉朵为生活琐事费心，这个假期莉朵虽不至于衣来伸手饭来张口，但洗衣做饭打扫卫生这些基本没做过，一日三餐之外的加餐也都是蕾莎帮忙准备好。
应该说蕾莎和石泽十分热衷于为莉朵解决这些生活琐事，做莉朵的后勤保障，因为对莉朵的修炼他们帮不上忙，只有这个是他们能为自己的孩子尽到的一份心意。
所以莉朵也没有矫情地跟蕾莎和石泽说要自己的事情自己做，就这么心安理得地享受着两人的照顾，平时也关照一下多力的修炼状况。
多力的修炼进度很稳定，身体素质和精神力强度与莉朵当年相比相差无几，如今已经能顺利分出精神丝了，就是在精神力总量和精神力感知这块还是远远无法与莉朵相比。
莉朵除了把教给端木老师的简化版本的健身呼吸拳教给多力之外，暂时也没有更多的新东西可以教给多力了，只能在精神力的应用方面指点几句，演示一下自己的刀法，其他的还是要靠多力的领悟和努力。
而对莉朵来说，整个假期在大量魔兽肉的帮助下，配合基础身体锻炼法和健身呼吸法，还有三天两头地进山林里面修炼刀法和轻功还有清风斩，莉朵的身体强度起码翻了个倍！
不得不说莉朵创造的几种修炼法都很长效，即便是最初创造的基础身体锻炼法对如今的莉朵来说仍然能起到不小的作用，健身呼吸法也是，两者都是从内向外地锤炼着莉朵的身体。
虽然不能与莉朵前世看过的玄幻小说或者修仙小说里面动不动增加几万斤力气、刀枪不入甚至能滴血重生的顶级炼体功法相比，也没有把两种修炼法去芜存菁、合二为一形成一套全面的炼体功法，但对莉朵来说已经足够了，也不失为一种温和的炼体方法。
莉朵不认为魔法大陆能达到小说里面的力量上限。虽然已经走上了超凡侧的修炼道路，但莉朵一直是以一种科学分析的方法来创造自己的修炼体系。
因为魔法大陆原本应该是个科学侧的世界，是因为外来力量才被改造成超凡侧的，力量上限不高理所当然，那么科学超凡也很合理。
莉朵认为自己迄今为止的修炼都遵循了物质守恒和能量守恒两个定律，莉朵如今的每一分力量都不是凭空而来的。
至少经过大半个假期的努力，莉朵的神经系统已经能毫无压力地承受自己的精神力了。
力气虽然没有上万斤那么夸张，但五千斤左右还是有的。也可以算刀枪不入，至少普通的精钢长刀已经只能在莉朵身上留下一个白印子了。
如果是莉朵的百锻精钢长刀的话，还是能让莉朵受伤的。不过也砍不了多深就会被莉朵的肌肉卡住无法深入了。至于精灵的本命武器，莉朵还不敢掠其锋芒。
莉朵虽然经过了大量的锻炼，刀法这样的外功也练得不少，但莉朵并没有长成肌肉虬结的金刚芭比，只比普通的女性身材更加健美流畅一些，肌肉是有的，但是都不会很大。
只不过这些肌肉中蕴含的力量却远超常人想象！因为构成这些肌肉的细胞强度已经和其他人类不同了！
莉朵的灵魂能级提升好几个层级的时候，身体细胞也是紧随其后提升自己的强度！
虽然莉朵现在的身体强度还没有跟上灵魂的步伐，但是莉朵的生命层次早已不止发生一次跃迁了，现在也正处于跃迁中呢。
这可以说是深入到基因层面的整体提升。虽然莉朵仍然是人类，但与其他人早已不在一个层级上了！
而这一切提升，都是那大几百斤的豪鼻钢皮猪肉换来的！两头顶尖的初级魔兽全身所有的血肉精华大部分都被莉朵吞食殆尽，有此提升不是理所当然？！
除了身体的强化，莉朵的观想修炼也初见成果。
莉朵每天都要花三个小时以上的时间把意识沉入灵魂球中，观想自己身体的一切细节，从外表到身体内部的构造，精确到每一个细胞，连同衣服都没有放过，直接观想莉朵最喜欢的那套流仙裙。
这个过程很难，与莉朵修炼之初观想的那些图片、三维景象相比，难度有天壤之别！
好在当莉朵的意识沉入灵魂球的时候，莉朵的感知视野就只有精神力茧了，屏蔽了一切外来干扰，很快能进入入定的状态，所以进展还算顺利。
如今，灵魂球的形状已经初步有了莉朵的轮廓，但很显然任重道远。
不过带来的变化还是很给力的，莉朵的精神力能分解成低五个能级的能量粒子了，很大的进步呢。
而且莉朵与召唤法阵的联系也更紧密了，感知芙妹和莉雅的状态更清晰。
对召唤法阵和通灵石铭文进行意识冲刷的时候也更容易了，精神力控制也更上一层楼。
……