全网黑后我在军旅综艺杀疯了

轩十一

首页 >> 全网黑后我在军旅综艺杀疯了 >> 全网黑后我在军旅综艺杀疯了最新章节(目录)
大家在看陆总白天反迷信,晚上发圈接算命 她命中缺鬼,鬼王的鬼 万人迷小漂亮又深陷雄竞修罗场 六零:缺德女配在线夺笋 另谋高嫁:这侯府夫人我不做了! 综影视从梦华录开始 主妇重生:妈妈,爸爸皮又痒了 规则怪谈:我能完美利用规则 九叔世界之以德服人 六零海岛,大力女混的风生水起 
全网黑后我在军旅综艺杀疯了 轩十一 - 全网黑后我在军旅综艺杀疯了全文阅读 - 全网黑后我在军旅综艺杀疯了txt下载 - 全网黑后我在军旅综艺杀疯了最新章节 - 好看的其他类型小说

第28章 队友三十你五十

上一章书 页下一章阅读记录

俯卧撑要连续做三十个才算一组的高标准,当即吓退了不少蠢蠢欲动打算或者正在报名的观众。

这才第一天开始练就要做到一组了,到后面岂不是得做到两组三组才算合格?

就自己这小身板,怕了怕了真心怕了!

他们还是老老实实守着直播间看别人流泪流汗吧!

是的,高居垚已经快要哭了。

观众们还能退缩,可他们身为嘉宾,退无可退!

只能听着教官的指令拼了!

“整个身体压下去,直到距离地面一个拳头的距离再起。”

“高居垚,你这是准备把你的尊臀撅上天吗?压下去!”

高居垚红着脸解释:“趴着肚子上的肉就往下坠。都是肥肉,收不回来。”

他要是不把屁股抬一抬,等压下去的时候肚子就要蹭到地面了。

“咳,让你往下压就往下压,哪来那么多话。”

【哈哈哈胖子真的好难!】

【还尊臀,教官小哥哥用词好文明。】

【刚刚垚哥说肚子上全是肉收不回来的时候,教官小哥哥是不是没忍住笑了一下?】

【我也看到了,眼底笑意流转,恰如明湖光转,可惜转瞬即逝。】

【前面会说的麻烦多说点。】

直播近镜头又从高居垚和教官的互动转移到其他几名嘉宾身上。

【褚远是做得最标准的了吧,不愧是把健身放在每日打卡上的男人!】

【老荀和弟弟也都还行,三十个目测应该能一口气做下来,虽然到最后可能会有点勉强。】

【袁朝俞也挺稳,做五个了吧,胳膊都没抖,感觉蛮轻松。】

【透露一下,女神自己家就有个超大健身房,还有专业的私人健身老师,而且不止一个。所以别看女神瘦,人家只是练得不显肌肉好么!】

【你这说得连健身房年卡都舍不得得办我有点仇富!】

【快看旁边的姜含影,卧槽这女的不声不响已经做一半多了!】

近镜头是从高居垚所在队尾开始扫过来的,到姜含影这边正好是最后一个。

之前扫过每个人的镜头差不多都是停留了五六秒,到了姜含影这,本来准备移开切成远景的镜头突然又转了回来。

那道已经做了超过二十个俯卧撑,依旧速度不减姿势未变的身影顿时映入观众眼帘。

近景下就连鼻尖毛孔中渗出的细小汗珠都清晰可见。

一双灼亮的眼朝镜头轻眨了下。

【我一个女的居然看得心跳加速,好A!】

【我也是,这道眼神鲨我。】

【怪不得镜头都准备移开又转回来了,啧啧,摄影懂我!】

【别人都是越做越累速度减慢,怎么到姜含影这反而感觉越来越兴奋了呢?】

【这得马上就三十个了吧,垚哥那边好像才做不到十个。】

【我原本最看好的褚远这会也才二十!】

【针对教官制定的训练计划,其他嘉宾想的是:这是要累死我们?对姜含影:热热身!】

【哈哈,总结到位。】

【教官过来了,看来也注意到手底下还有这么个异类!】

三十!

姜含影做完一组正要起身。

后背突然被一只手掌大力压了一下。

好在她反应够快,连忙撑住了。

不等扭头去看,身后声音先一步传来,“继续。”

【什么情况?不是已经做完一组了,怎么还接着做?】

【又是对姜队长的特殊照顾?】

【感觉跟上学时候差不多,老师越看好你,对你要求也就越高。】

【正解。教官应该是看出来姜含影明显还没到极限。】

一直到褚远那边顺利完成一组,姜含影这边又做了二十个,加上前面的三十,就是一口气做了五十个俯卧撑。

关键她后面这二十个需要支撑的还不止自己本身的重量,还有背上那只手掌压下来的力道。

察觉到手掌下方的背部已经开始颤抖,李承宵这才果断收手,“好了,起来休息会。以后你的一组就是五十。”

【得,姜含影再次以一己之力提高了教官制定的标准。】

【教官:看我多照顾你!】

背上猛地一轻,姜含影起身的时候差点原地跳起来,站直后动作豪迈用衣袖地抹了把脸上的汗。

抬眸就对上旁边也在休息的褚远有些复杂的眼神。

【褚远:本以为这次来到我主场,没想到队伍里还有个更厉害的猛人!】

【姜含影后面那二十个俯卧撑教官明显是用了些力道压着她的,要不然五十个恐怕还不是她极限。】

【怪不得褚远表情复杂,队友太强悍,压力山大啊!】

【虽然也想被教官小哥哥拍拍背,但要是被压着做俯卧撑的话,那还是算了吧!】

【无福消受哈哈哈!】

到最后顺利完成一组的也只有三个人。

荀舟是第三个完成的,虽然越往后做得越慢,好在中途没有中断。

席鸣是在做倒数第三个的时候一个恍惚实在没撑住,趴了下去。

观众表示理解。

【弟弟还在上高中,平时忙着学习肯定没太多时间锻炼身体。】

【能连续做二十多个已经很厉害了,我连十个都没做完胳膊就抖得跟帕金森似的。】

【弟弟加油,不是你弱,是某人比较变态而已。】

袁朝俞做了二十三个,自觉做不动后就自己起来了,朝镜头苦笑摇摇头:“我平时做俯卧撑极限是二十,没想到这次跟大家一起做还能有所突破。”

直播间的粉丝连忙安慰。

【朝俞加油,下次肯定还会有突破。】

【能突破自我就已经很好了。】

高居垚断断续续做了十多个,起不来干脆就趴地上,见镜头移过来眨了眨被汗水蛰得生疼的眼睛,面带歉意:“我拖大家伙后腿了。”

【别这么说,垚哥才是我们大多数人的真实写照。】

【虽然断断续续,但能在这么短的时间里动作标准得做十多个也超过很多人了。】

【垚哥加油,你能行的!】

十分钟后,还在躺着坐着休息的嘉宾们被叫起来,重新站成一排。

李承宵低头在手里的表格上打了三个勾,宣布结果:“第一项俯卧撑训练,姜含影,褚远,荀舟合格。其他人不合格。”

袁朝俞忍不住抿了抿唇。

虽然在放弃的时候就知道自己这一次没戏,但亲耳听到自己被判定不合格,还是有些难受。

尤其是跟她同为女嘉宾的姜含影不但一次就通过,还是超额完成……

她突然就有点理解文葳为什么不惜故意制造扭伤意外,也要退出节目组了。

“下面是仰卧起坐,这个我就不示范了,躺平后用腰腹发力坐起来就算合格,五十个一组。”

【这数量怎么又涨了?】

【可能是因为仰卧起坐比俯卧撑做起来要简单。】

【那一下子做五十个也能要我老命了。】

【所以才要练啊,练着练着这数量就上来了。】

【按照相关标准,五十个真的只能算及格,八十个才算优秀。】

【我就想看看姜含影这次能做多少个!】

上一章目 录下一章存书签
站内强推十日终焉 福艳之都市后宫 御女天下 明星系列多肉小说 回到九零,她在外科大佬圈火爆了 都市娇妻之美女后宫 都市皇宫 九重紫 花都太子 坏蛋是怎样炼成的 官道之色戒 万相之王 权财 一世容安 天才医生 我,大明长生者,历经十六帝 春满香夏 三十如虎 光阴之外 医道官途 
经典收藏谍战:我其实能识别间谍 掌权保卫处 四合院开局激活任务系统 四合院之小人的一生 极恶里无序领主 搬空钱财,我反手给继妹报名下乡 被坑前,知青搬空仇人家当去下乡 九叔:简化金光咒,晒太阳就变强 四合院:我在隔壁有小院 四合院回到五零 你管这叫雨天队啊? 从砖拍易中海开始调教四合院 诸天万界之从零开始只会抢 四合院,人小鬼大谁见谁怕! 七零:娇娇军嫂搬空仇人钱财养崽 结婚两年仍完璧,随军火速得三宝 英雄无敌之终焉的审判 镜像多元宇宙 一人之下,五福临门 直播古玩城,别人捡漏你批发? 
最近更新规则:开局出现在神秘列车 装娇弱扮深情,清冷权臣拿命宠 让你下山娶妻,你却无敌天下 惊!嗜血将军夜夜在我怀里装乖巧 最牛重生,人生回档在牙牙学语 我全家都是穿来的,开局就逃荒 系统背刺后,帝国元帅们都后悔了 侯府风云之医妃传奇 艾尔登法环的超人 全宗都是炮灰,小师妹直接带飞 修真大佬都是我小弟 身穿救赎大佬后,宠我入怀 九霄镇渊录 爱情公寓:我的传统女友 系统是个黑莲花 穿越兽世:无嗣雌性多崽多福 双瞳阴阳师 阴阳江湖 穿越后,我有了强国系统 遇见暴躁蛇蛇后,我被饲养了 
全网黑后我在军旅综艺杀疯了 轩十一 - 全网黑后我在军旅综艺杀疯了txt下载 - 全网黑后我在军旅综艺杀疯了最新章节 - 全网黑后我在军旅综艺杀疯了全文阅读 - 好看的其他类型小说