重来一次,觉醒短跑圣体

小小霸天

首页 >> 重来一次,觉醒短跑圣体 >> 重来一次,觉醒短跑圣体最新章节(目录)
大家在看混在豪门泡妞的日子 风流少爷 我当阴阳先生的那几年 仙父 全民领主:开局一颗造化神石 网游:开局获得神级天赋 宿舍求生,我被拉进了管理群 我一个法爷,无限禁咒很正常吧? 疯了吧!你管天使叫兵种? 全民领主:我的兵种变异了 
重来一次,觉醒短跑圣体 小小霸天 - 重来一次,觉醒短跑圣体全文阅读 - 重来一次,觉醒短跑圣体txt下载 - 重来一次,觉醒短跑圣体最新章节 - 好看的网游动漫小说

第58章 加小陈 明年计划

上一章书 页下一章阅读记录

接过胡哥的电脑,李枫小心翼翼的放在桌子上。

然后打开企鹅登上。

好友列表里只有几个人,是吕平和初中的几个同学。

回忆起陈馨儿的企鹅号,然后搜索一下,一看名字(陈家大小姐)。

噗,好柴的网名啊。

发起来了申请,在申请栏写到:

亲爱的陈馨儿同学:

由于近来诸多琐事,甚忙,今日得片刻安宁,遂借舍友之电脑,方能登上企鹅,欲与之取得联系,此申请发出后,我当静候佳音,以期陈馨儿同学,及早回复。

写完后,万一不知道自己是谁怎么办?

赶紧补充了一句:我李枫,加我!

发出后,看着空荡荡的界面,啥也没有,什么空间啊,动态啊都无。

好友头像都是灰暗。

也正常,这年代,谁天天企鹅在线啊,除非你是土豪,买的起电脑。

打开吕平的聊天界面,发了几条消息,问候了一下他最近怎么样,又说了自己最近啥啥啥的。

吕平也不在线,没有回复。

又看了眼好友申请,无动静后,点击下号,把电脑还给了胡哥。

“谢谢啊,胡哥。”

“我们俩不说这些,你想用随时说啊。”胡开接过电脑后说道。

“好嘞。”

“胡哥,你买这电脑多少钱啊?”李枫有点好奇。

“一万多,我去年考上五道口,家里买的,我可买不起,死鬼死鬼的。”胡开想到电脑的价格也是无奈的说道。

“卧槽,真贵啊,还是等自己有钱再说吧。”李枫摇了摇头,打消了买电脑的想法。

他总共存款都才3万左右,留了一万在家,身上就两万。

睡觉!

早起,吃饭,训练,休息,训练,吃饭,休息…

就这样,日复一日的训练,改善

李枫的前三十米跑姿,逐渐开始规范化,变得更快,更强。

李枫根据自身跑步习惯不断改善,更加强调蹬地而不是前摆。

尤其是在前4步中,这种起跑方式可以节省前摆的时间,有利于进行回踩动作。

从而更快地稳定身体姿态,为后续的加速做好准备。

李枫的手臂动作也与传统不同,启动时强调大而有力的摆臂动作,与下肢相配合,进一步提升起跑效果。

李兵教练对于李枫的努力和学习能力予以肯定,在最近两次的测试中,水平已经恢复到了之前的水准。

“小枫,你现在需要做的就是不断完善这种跑法,练到有肌肉记忆。”

“明白,师父!”

李兵教练教学经验丰富,这段时间让李枫对短跑有了新的认知。

“由于你还在长高,关于步频咱不做调整,按照跑步习惯来就好,等身高趋于稳定,我再调整步频。”

“好!”

很快,时间来到了12月底。

李枫已经来了冬训基地一个多月了,刚结束训练的李枫,熟练的做着拉伸。

李兵教练则在旁边看着。

待李枫拉伸后,李兵上前给弟子做起来按摩,舒缓李枫疲惫的肌肉。

“害,没办法,主要是没有这个条件,请一个专职的按摩师。”

李兵之前也学过这个课程,勉强可以做到,只能他先顶替了。

“嗯…舒坦,以后有钱了,要专门请个按摩师,每次练完按一下。”

“明年,明年跑出成绩,我就向学校申请给你配一个,专职的。”

“哈哈,那感情好!”

“师父,你准备明年让我参加什么比赛?”

“我这几天研究了一下,明年二月我先带你参加在津门举办的全国室内田径锦标赛的60米,练一下。”

“三月中参加在英国伯明翰举办的国际田径室内世锦赛。

四月初全国田径大奖赛首战喃宁站。

如果你大奖赛跑的好,五月就参加国际田径横滨大奖赛。

六月看情况,有好几站大奖赛和黄金联赛。

七月的世界青年田径锦标赛是重中之重。我暂时想的就是这些比赛。”

李兵一股脑说了一大堆。

但李枫听的很仔细,也很好高兴。

自从参加过比赛,拿过奖牌后,他越来越喜欢站在讲台上领奖的感觉了。

面子也有,里子也有,大米也有,谁不喜欢?

不一会,按摩完了,又休息了会。

李枫和师傅李兵一起走到食堂,吃完饭啦,看着食堂门口的喜庆装潢。

《欢度元旦!》

对哦,明天元旦了,想到自己的成绩,差不多到了心里的水平了,暗自做了个决定。

两师徒熟练的拿了餐盘,然后打饭。

“王阿姨,给我多打点,今天可饿死我了。”李枫说道。

“李教练,小枫,明天元旦该休息一天吧!你们也太拼了,要注意身体啊!”

王阿姨嘴上关心着,一边把热气腾腾的菜给二人打满。

食堂的打饭阿姨都认识他俩了,因为他们来的比较晚,每次饭菜都有些凉了。

就这样持续了一周后,食堂的王阿姨为了照顾两人,每次都是特意保温放在里面,等他们俩来了拿出来打。

为此两师徒经常感谢她,一来二去也比较熟了。

不止食堂知道他们俩练的晚,整个基地都知道,五道口田径队的一队师徒天天加练!

都出名了!

就近找了个桌子对面而坐。

李枫赶紧吃上几口,待饥饿感退散后,对师傅李兵说道:

“我们明天休息一天吧!”

“我就等你这句话呢!你也该休息了,就你这样练,我真怕你哪天身体不舒服。

要不是每次体检都是正常的,我是绝对不会容易这样练的。”

李枫来到现在,几乎一天都没休息,除了体检两次,其他时间都在训练。

把李兵都累的够呛,原来有点微胖的体型都瘦了一些了。

“师傅,明天休息能陪我去找下我爸妈吗?”李枫望着师父说道。

“终于舍得休息一天去找他们了?”李兵语气奇怪故意说道。

李兵教练之前问过徒弟两次,要不要他陪李枫去看看父母,但李枫以成绩和训练为由拒绝了。

我这不是想有提升了,再去看他们嘛,这是我给自己定的目标。

李枫看着属性面板,这段时间的努力和汗水,没有白费。

姓名:李枫

年龄:16岁+

职业:运动员

身高:176cm+

体重:66kg+

力量:73+

耐力:71+

速度:76+

反应:70+

已激活天赋:爆发式起跑

健康状况:较差

又长高了,这段时间力量增长尤为明显,涨了8点,耐力5点,速度只有3点,反应也有7点。

上一章目 录下一章存书签
站内强推瑜伽老师花样多 十日终焉 斗破:从签到异火开始 御女天下 疯批小师叔她五行缺德 肥水不流外人田 官道:从殡仪馆平步青云 坏蛋是怎样炼成的 逍遥人生 洛公子 名门艳旅 重生香港之娱乐后宫 玄鉴仙族 开局同学会上中奖两亿五千万 哥几个,走着 笑傲江湖之美人的天下 官道之色戒 曼陀罗妖精 罢免我?我直接不干了,不要后悔 全民求生:开局百倍修炼速度 
经典收藏瑜伽老师花样多 风流少爷 重生香港之娱乐后宫 田野花香 诡舍 网游:开局获得神级天赋 神:赐你S级偷窃,你拿来偷我? 乔丹,要不要和我学做老板? NBA:我真的只是个普通教练 绝命诱惑 全民转职:我有一箭可诛神魔 宇宙网游,我能指定掉落 英雄无敌之巨龙之主 我一个法爷,无限禁咒很正常吧? 诸天:从小欢喜当爹开始 帝霸 重生骑士队:我给老詹当老板 公路求生:一发入魂,制作必升品 透视之眼 全民领主,开局召唤无敌魔将 
最近更新全民航海:开局获得海神权杖! 化身NPC:我与玩家和平共处 三万毫米歼星炮,这片废土我来罩 不是御兽师咋了?我有一国御兽 超能进化:我的兵种有点贵 人权卡!刚出卡池,刀哭全世界 赛尔号:传说中的精灵 小智重走大师之旅 王者:这一次,我来代表普通玩家 SS级天赋,代价是变成女生? 第四天灾:玩家对抗玩的就是真实 求生试炼:从猫女开始进化 一上场就五杀!你管这叫新人? NPC觉醒后,疯批领主放肆宠! 全民修真从完美游戏崛起 电竞曙光绝地枪王 网游:每天获得士兵不过分吧 我在游戏里当造物主 综漫:野原新之助,要被柴刀了呦 唤醒师工会 
重来一次,觉醒短跑圣体 小小霸天 - 重来一次,觉醒短跑圣体txt下载 - 重来一次,觉醒短跑圣体最新章节 - 重来一次,觉醒短跑圣体全文阅读 - 好看的网游动漫小说