说到这，徐老不好意思的看了看小白，“那个，小白老师，关于修炼这个下手功夫能再给我好好讲讲呗。主要确实还没入的了门。”
小白眨了眨眼，合着您老是没明白怎么修行又一直不好意思拉下脸来问。
于是开始认真给徐老讲解起来，“入手功夫主要就是通过凝神调息，以最大功率进行炼精化气也就是物质转换成能量的过程。
心斋是入手法门，坐忘是一种状态，坐忘有言堕肢体黜聪明就是一种状态结果。
徐老，我们知道尸体比起活人来说死沉死沉的对吧？还有小孩子睡着了也比他醒着的时候沉。”
徐老挠了挠头，“小孩子我还真比较少抱过，没注意过睡着了会比醒着沉。
这是什么原理？”
小白耐着性子讲解，“人在清醒的时候意识其实是包括全身的。神经里都充满神这个信号。所以才能瞬间传导感知。甚至于神比较充足的人感知能力比常人强。
所以凝神就是这个意思。就像道德经里所说虚心实腹，意识的归意识物质的归物质。
凝神就是把身体中所有的意识聚集起来，所以要求入静专注。这样身体自然而然就有坠落感，感知自然也就变弱了所以视觉听觉也就不再耳聪目明了。
当物质和意识都分别聚集起来就会形成两个磁极，由气在物质和意识中间来回穿梭形成气场和气道，逐渐打开闭塞的经脉。
人就是在这样的修炼状态中夺天地之造化，呼吸精气补足自身。”
徐老眯着眼，“所以就是人通过修炼把自己模拟成自充电的电池吸引天地间的气带来能量补充这个电池气场。
凝神调息就是进入这种状态。所以通过精神专注让身体足够放松，慢慢放开全身的感知。停止思考和思想。”
小白点了点头，他知道徐老已经明白了，但是不知道如何表达自己的理解，有什么说什么所以说的有些前后不搭的样子。
徐老呵呵一笑，“好，晚上回去我就试试。反正我老头子睡眠也比较少。不过那个正坐我老头子坐不来，我们这上了岁数的人骨头都硬。”
小白摆了摆手，“没事，徐老，这个其实不讲究的。坐不好就躺着，不过侧卧的姿势最好，因为躺着会压迫督脉。侧卧的话会压迫的经脉比较少，而且不是重要经脉。”
徐老欣慰的笑了笑，“好，好，这样最好。”
小白提前恭维着徐老，“那就祝徐老早日修炼有成，返老还童。”
徐老也是很受用，“返老还童可不敢想。祖师爷那不也是鹤发童颜么。”
徐老这话说的小白和老虎顿时也神色古怪。老虎插嘴道，“哎？小白，你说祖师爷虽说容颜看上去比较年轻，但是那满头白发和满脸白胡子怎么回事？”
小白皱着眉头想了想，“按内经所言，修炼有成得道成真应该是却老全形，但是祖师爷这个头发确实不符合却老全形。”
徐老也是笑吟吟得等着小白的结论。
思考半天，小白似乎有个匪夷所思的猜测，“我猜祖师爷的情况应该和三丰祖师一样。传闻三丰祖师一百五十岁时也是这样鹤发童颜。”
老虎不解，“那三丰祖师又是啥情况？”
徐老也同样疑惑。
小白诧异看着这俩人，“你们不看丹经武侠小说总看过吧？三丰祖师乃百年童子身。”
这时徐老和老虎顿时表情又怪异起来。
只见小白解释起来，“所谓男为阳女为阴。气足血不足，毛发自然色泽不足。无色则无血。祖师爷和三丰祖师都是纯阳之体，自然缺乏纯阴浇灌。”
就在这时，三人脑海里同时响起炸雷般的咳嗽声。
“咳，嗯哼。”
吓得三人互相对视一眼。
小白赶紧念叨起来，“罪过罪过，弟子不该议论祖师爷。”
说完四处看了看，发现祖师爷并不在此。
看来祖师爷神念覆盖范围不小嘛，想到这里小白又嘟嘟囔囔起来，“这祖师爷，看来平时也不是很闲嘛，也是这样到处听八卦么？”
徐老顿时眼前一亮，“这修炼大成了还能这么方便听八卦？”
小白顿时眯起眼看着徐老，“徐老，不是吧？你们一大把年纪的人也好这个。”
徐老尴尬得咳嗽起来。
老虎也搓着手，“我也该努力修炼了，这不比到处找资源强？而且是三维立体版的。就是不带快进的。”
小白捂着额头，“不是吧，虎哥。你这就属于缺德了。”
徐老抬头看着天，装作什么都没听到，背起手朝着自己的工作团队方向走去。
小白摆了摆手，“虎哥，咱不急。万一掌握不好火候不小心就飞升了。这边事还没完不是。
徐老人家是为了便于研究高级科技。你要是就为了偷窥隐私升级怕是也升不起来。”
老虎搭着小白肩膀，“嘿嘿，跟你开玩笑呢。不过祖师爷的生活确实令人羡慕。每天打打游戏，听听八卦。
对了，川哥，你有没有关于那方面的修炼之法？”
小白撇了撇嘴，“按彭祖所说，弱进强退。自己领会。”
老虎挠了挠头，“这怎么领会啊？你好歹稍微解释一下好吧？”
小白叹了口气，“好吧。平时常人乃是强进弱退。
所以以前在地球上看过一个新闻。一个少妇和一个年轻的哥们新婚，大战了一晚上，少妇年轻了十岁跟刚成年的小姑娘似的。
而小伙子则一下子老了十岁。就是因为凡人的这种方式。就像打气筒。
而弱进强退，则正相反，不是进气，而是抽气。
明白了吧？这就是道家修行的采阴气补阳气。凡人等于只有输出，没有吸收。而这种就是有输出，也有吸收。如果最后，不交枪，就等于是纯吸收元阴。但是对女方不好。
所以就是需要注意分寸，注意两个人的配合，前面做功用吸取。后面做完功还是要输出，最后两人都得益。”
老虎听完眼神放光如获至宝，“川哥，真不愧是我川哥，连这个都有。太感谢你了，得谢谢你。晚上回去试试。”
小白摆了摆手，“你别急着谢我。这种方式做那种事，体验感和平时体验是不同的。最终没有那种喷发的感觉。
但是因人而异，你能不能享受的了我不得而知。这个过程中会明显感觉到吸取能量的感觉。而平时那种是不断泄气的感觉。
所谓精足不思淫，气足不思食，神足不思眠。这东西并不像小说里写的，学会了此法让人流连忘返。
反而久而久之对欲望之事会慢慢淡然。当然，弱进强退还是强进弱退其实自己可以控制转换。但是经过吸取能量的过程后就会减弱体验感。因此也有延时的功能。总之你自己体会尝试吧。
当然刚开始因为是反人类习惯的，所以动作要慢一些。就像右撇子刚学左手写字。”
老虎集中注意力，用心记着小白这些讲述，表示一切后果自负。
小白似乎想起了什么，补充说道，“对了，在这过程中要注意凝神调息。这个才是关键。”
老虎重重点了点头，“明白，明白。”
小白叹了口气，摇了摇头看了看老虎，“虎哥，美人虽好，莫要贪杯。”
老虎嘿嘿一笑，挠了挠头，“彼此彼此。”
小白顿时翻了个白眼。